أرشيف الوسم : حساب السعرات الحرارية

تطبيقات لحساب السعرات الحرارية على هاتفك الذكي

تطبيقات لحساب السعرات الحرارية

كما نعلم أن الأداة الرئيسية للتحكم في وزنك (سواء كان ذلك لتثبيت أو فقدانه أو زيادته) هي حساب السعرات الحرارية. ليس من السهل دائمًا حساب السعرات الحرارية التي نتناولها يوميًا! لحسن الحظ ، تقوم بعض التطبيقات بتسهيل هده العملية . من هنا تبرز اهمية تطبيقات لحساب السعرات الحرارية . MyFitnessPal تطبيقات …

أكمل القراءة »

كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خطوة بخطوة

لديك مشكلة في وزنك حساب السعرات الحرارية

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات ، فإن حساب السعرات الحرارية أمر بالغ الأهمية. سيضمن ذلك أنك ستصل إلى أهدافك من خلال برنامج تدريب وتغذية ملائم . السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب الذي يستهلكونه ، والطاقة التي يستخدمونها في …

أكمل القراءة »