أرشيف الوسم : الوجبات السريعة

لماذا يجب تجنب الوجبات السريعة و الأطعمة المصنعة

الوجبات السريعة و الأطعمة المصنعة

سنتطرق في هذا المقال إلى مخاطر مكونات الوجبات السريعة junk food . تشمل الوجبات السريعة العديد من أنواع : الأطعمة المصنعة ،الأغذية المعالجة والوجبات الخفيفة الجاهزة.تستخدم كلمة junk food لوصف الأطعمة والمشروبات منخفضة العناصر الغذائية (مثل الفيتامينات والمعادن والألياف) وغنية بالسعرات الحرارية الفارغة والدهون المشبعة والسكر المضاف و / أو …

أكمل القراءة »