أرشيف الوسم : السعرات الحرارية بالطعام

كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خطوة بخطوة

لديك مشكلة في وزنك حساب السعرات الحرارية

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات ، فإن حساب السعرات الحرارية أمر بالغ الأهمية. سيضمن ذلك أنك ستصل إلى أهدافك من خلال برنامج تدريب وتغذية ملائم . السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب الذي يستهلكونه ، والطاقة التي يستخدمونها في …

أكمل القراءة »