برمجة العقل الباطن

إعادة برمجة العقل الباطن

Advertisements

قبل أن نكتشف كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن ، من المهم أن تعرف هذه الحقيقة: من أجل إجراء تغيير عميق وطويل المدى في البرمجة التي لديك ، والأفكار ، والتصورات ، ووجهة النظر للعالم ، والعادات ، والمعتقدات – يجب عليك تغيير النماذج التي لديك في عقلك الباطن.

تبدو برمجة العقل الباطن معقدة أو مستحيلة ، لكن من الممكن تمامًا القيام بذلك. لقد فعلت ذلك بنفسي ، باستخدام هذه الأدوات التي أنا على وشك مشاركتها معك ، وكلها تعمل كالسحر ، إذا خصصت لها بضع دقائق كل يوم.

Advertisements

لم أفكر مطلقًا في أنني سأكون قادرًا على تغيير برمجة عقلي الباطن لتحسين تقديري لذاتي ، أو النظر إلى نفسي على أنني جديرأو تغيير العادات السيئة أو بناء أعمال تجارية ناجحة.

قلت لنفسي لسنوات “بعض الناس ليسوا محظوظين مثل الآخرين” ، هذه الجملة جعلتني أعتقد أن حياتي خارجة عن إرادتي ، وليس لدي ما أفعله لتغييرها ، قبل أن أقرر التوقف عن أن أكون ضحية وأن أغير حياتي.

ستعلمك التقنيات المقدمة أدناه خطوة بخطوة كيفية تسخير قوة العقل الباطن وتحقيق النتائج التي تستحقها.

يستغرق تطبيق تقنيات العقل الباطن هذه وقتًا وممارسة ومثابرة. لذلك لا تتوقع نتائج سريعة. بدلاً من ذلك ، قدّر المراحل التدريجية التي ستمر بها في طريقك لإطلاق قوة عقلك الباطن.

الصبر وممارسة و المثابرة لإعادة برمجة العقل الباطن

من المهم منح عملية إعادة برمجة العقل الباطن وقتًا لتعمل.
لا تتوقع رؤية تغييرات فورية – يمكن أن يحدث ذلك في بعض الأحيان ، ولكن في كثير من الأحيان يستغرق الأمر وقتًا.
انظر ، هذه الرحلة تشبه إلى حد بعيد التمرين في صالة الألعاب الرياضية. لا يمكنك الحصول على النتائج على الفور ، أو تشعر بخيبة أمل إذا لم تلاحظ أي تحسن بعد أسبوع واحد فقط. يستغرق الأمر وقتًا لتقوية عضلاتك وزيادة القدرة على التحمل وتحويل جسمك إلى آلة لحرق الدهون.

نفس الشيء مع العضلات العقلية – تمرن عضلاتك العقلية بشكل متكرر . هذه هي الطريقة الوحيدة لضمان تحول العقل الباطن طويل الأمد.
كن مثابرا ومستمرًا مع الأساليب التي تختارها لتثبيت رسائل أكثر إيجابية في عقلك الباطن.
بمجرد أن تصبح هذه التحولات واضحة ، ستشعر بالحافز لمواصلة المضي قدمًا ،
ولكن حتى يحدث ذلك ،
التزم بها واعلم أن هذه التغييرات تدوم مدى الحياة وقوية وتستحق الانتظار!

تأثير بيئتك على برمجة العقل الباطن

تذكر أن عقلك الباطن يمتص المعلومات باستمرار ويستخلص النتائج ويشكل المعتقدات بناءً على تلك المعلومات.
إذا كانت بيئتك اليومية مليئة بالسلبية والصراع ، فتخيل أنواع الرسائل التي يتم استيعابها في عقلك.

أول إجراء لك هو الحد بشكل صارم من السلبية التي تتعرض لها من هذه اللحظة فصاعدًا.

  • تجنب مشاهدة الأخبار إلا إذا كان عليك ذلك تمامًا ، وتجنب قضاء الكثير من الوقت مع الأشخاص السلبيين.
  • تجنب أو قم بتقليل من وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على عقلك الباطن دون أن تدرك ذلك.
  • ابحث عن المعلومات الإيجابية لقراءتها ومشاهدتها ، واقض معظم وقتك مع أشخاص إيجابيين وناجحين.

بمرور الوقت ، ستكتشف أن المزيد من الرسائل المشجعة يتم استيعابها في ذهنك ، مما سيغير الطريقة التي ترى بها نفسك وقدراتك.

دور التخيل في برمجة العقل الباطن

 برمجة العقل الباطن

عقلك الباطن يستجيب جيدًا للصور.
يعد التخيل طريقة رائعة لبرمجة العقل الباطن بصور إيجابية وتمكينية.
حاول قضاء 10-15 دقيقة يوميًا في تخيل مشاهد إيجابية تبرزك وتبرز تجاربك الحياتية.

يجب أن يكون لديك رؤية محددة وواضحة للغاية. لا يستجيب العقل الباطن للرؤى العامة أو الغامضة. ومن الأمثلة على ذلك ، “أريد أن أحظى بحياة رائعة” أو “أريد أن أكون ثريًا”. لا يمكن قياس هذه الرؤى لأنها عامة جدًا. وبالتالي ، يصبح من الصعب جدًا على العقل الباطن أن يتخذ الخطوات المناسبة نحو هذه الرؤى. على هذا النحو ، تأكد من تغذية رؤى محددة وقابلة للقياس ودقيقة لعقلك الباطن. هذه طريقة مؤكدة لإعادة برمجتها لتعطيك بالضبط ما تريده.

إليك بعض الأشياء التي قد ترغب في تصورها:
أن ترى نفسك تعيش في منزل جميل خاص بك (تصور الغرف ، الحديقة ، لون الطلاء ، ..) ، أو لديك عدد محدد من الأطفال ، أو تؤدي وظيفة أحلامك (نوع الخشب مكتبك ، …) أو حتى تدير مشروعًا معينًا ، أو أي شيء آخر ترغب في رسمه بدقة في حياتك .
أثناء قيامك بذلك باستمرار ، ينتهي بك الأمر إلى إعادة رسم الصور السلبية المخزنة من تجاربك السابقة ومخاوفك وشكوكك.
لتعزيز قوة التخيل بشكل أكبر ، تأكد من بث مشاعر قوية وإيجابية أثناء تخيل هذه الأشياء الرائعة في عقلك.
اسمح للمشاعر أن تتدفق من خلالك كما لو كنت تعيش هذه التجارب حقًا.
سوف يمتص عقلك الباطن المشاعر الموجودة في صورك كما لو كانت حقيقية ، مما يمنحك الثقة الداخلية التي تحتاجها لتحقيقها!
هذا هو الجمال الحقيقي للتخيل – القدرة على تجاوز الرسائل المقيدة والتركيز على الصور المبهجة ، والتي يتم استيعابها جميعًا في عقلك الباطن ليتم إعادة تشغيلها لاحقًا.

التأكيدات في برمجة العقل الباطن

 برمجة العقل الباطن

التأكيدات هي طريقة فعالة أخرى لتثبيت الرسائل الإيجابية في عقلك الباطن.
تعمل بشكل أفضل إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة:
تحدث عنها بشكل إيجابي في المضارع. قل “أنا واثق وناجح” بدلاً من “سأكون واثقًا وناجحًا” لأن التركيز على حالة مستقبلية لا يحسب بعقلك الباطن – إنه يعرف هذه اللحظة فقط. استخدم أيضًا عبارات إيجابية. إن قول “أنا لست فاشلاً” يتم حسابه على أنه “أنا فاشل” لأن عقلك الباطن لا يمكنه معالجة السلبيات.
استدعاء المشاعر المقابلة. إن قول “أنا ثري” بينما أشعر بالفقر لا يؤدي إلا إلى إرسال رسائل متضاربة إلى عقلك الباطن. مهما كانت الكلمات التي تقولها في ذلك الوقت ، حاول أن تشعر بالعواطف المقابلة لأن عقلك الباطن سيكون أكثر استعدادًا لتصديقه.
كرر ذلك . لا تنجح التأكيدات إذا قلتها مرة أو مرتين فقط. اقرأها عدة مرات على مدار اليوم للحصول على أفضل النتائج.

الحديث الذاتي

 برمجة العقل الباطن

على غرار الانخراط في التأكيدات ، فإن الحديث الذاتي مهم للغاية بالنسبة لنا. وفقًا لكتاب كتبه شاد هيلمستتر بعنوان “ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك” ، نقضي وقتًا أطول في التحدث إلى أنفسنا أكثر من أي شخص آخر بشكل يومي. الأشياء التي نقولها لأنفسنا تحدد مزاجنا وقراراتنا وموقفنا ، ونعم ، من المرجح جدًا أن نصدق الأشياء التي نقولها لأنفسنا. من خلال التحكم في حديثك الذاتي ، يمكنك البدء في عيش حياتك بالطريقة التي تريدها. يمكن لعقلك الباطن أن يصدق هذا الحديث الذاتي ويبدأ في إظهار الأشياء التي تخبره بها. على هذا النحو ، مباشرة بعد تأكيداتك ، اقضي بعض الوقت كل يوم في الحديث الذاتي الإيجابي عن الأشياء التي تريدها في حياتك. بتكرار هذا كل يوم ، نضمن لك البدء في إنشاء واقع إيجابي جديد لنفسك.

ملخص

إن العقل الباطن يمتص كل شيء ولديه القدرة على مساعدتنا في خلق الواقع الذي نرغب فيه في حياتنا. من خلال تنفيذ النصائح المذكورة أعلاه ، يمكننا إعادة برمجة العقل الباطن والبدء في إنشاء حياة جميلة. جربهم وانظر إلى أي مدى ستقترب من حلمك.

شاهد أيضاً

الخُرَافات الطبية

الخُرَافات الطبية التي يجب أن تعرفها

Advertisements الطب مجال ضروري للغاية لبقاء الجنس البشري. ينتج عن البحث والتطوير في الطب علاجات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *