العقل الباطن : ما هو؟ كيف يعمل ؟ كيف تؤثر برمجته على حياتك ؟

العقل الباطن : ما هو؟ كيف يعمل ؟ كيف تؤثر برمجته على حياتك ؟

Advertisements

العقل الباطن :

هل تتذكر عندما حاولت ركوب الدراجة لأول مرة؟

Advertisements

أو عند تعلم لغة أجنبية لأول مرة ؟

هل سبق لك أن حاولت إتقان آلة موسيقية جديدة؟

على الرغم من اختلاف كل هذه المهارات ، فإن كل واحدة تمر بدورة مماثلة. عندما نحاول ذلك لأول مرة ، نكون سيئين في ذلك. قد نشعر بالخجل أو الإحراج حيال ذلك لاحقًا. ولكن بعد فترة بمجرد أن نصبح أكثر مهارة ، تبدأ هذه الحركات في طلب وعي أقل حتى يبدأ كل شيء في التدفق بشكل طبيعي ، مثل العادة التي اعتدنا عليها منذ فترة طويلة.

هذه هي قوة العقل الباطن في العمل. يتم توجيه كل حركة تلقائية بهذه القوة وهي تقود السلوك البشري. والأهم من ذلك ، أنه يمكن الاستفادة منها عندما نعرف كيف نقوم بذلك.

المستويات الثلاثة لنموذج العقل ؟

سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن قدرتنا على التحكم في الأفكار أو مزامنة الحركات أو تجربة العواطف تعتمد على عمق معالجة المعلومات.

تم تطوير فكرة المستويات الأعمق لمعالجة المعلومات ودراستها على نطاق واسع من قبل عالم النفس النمساوي الشهير سيغموند فرويد (1856-1939) الذي قدم المستويات الثلاثة لنموذج العقل. وفقًا لنموذجه ، يمكن تقسيم العقل إلى المستويات التالية:

المستويات الثلاثة لنموذج العقل
  • العقل الوعي – المستوى الأول. إنه يحدد كل أفكارنا وأفعالنا في وعينا. ومن الأمثلة على ذلك حاسة الشم واللمس والسمع.
  • العقل الباطن – المستوى الثاني. هذه تحدد ردود أفعالنا وأفعالنا التلقائية. ما زلنا على علم بها عندما نفكر فيها. الأمثلة هي قيادة السيارة. تأتي مرحلة لا تحتاج فيها إلى التوقف ومعرفة كيفية تشغيلها أو قيادتها.
  • العقل اللاوعي – المستوى الثالث. هذا يحدد كل الأحداث والذكريات الماضية التي لدينا. يتعذر الوصول إليها بغض النظر عن عدد المرات التي نتذكرها فيها. مثال على ذلك هو تذكر أي شيء عندما كنا أطفالًا أو نتذكر الكلمة الأولى التي قلناها على الإطلاق.

ما هو العقل الباطن؟

إذا كنا مهتمين قليلاً بأصل المصطلح (subconscious)، فهذا يعني “تحت الوعي”.كما شرحناه في جزء مستويات الثلاثة لنموذج العقل

العقل الباطن هو جزء من جسدك العقلي ، تمامًا مثل وعيك. إنه يتعلق بالنصف الأيمن من دماغك ، بينما الوعي مرتبط بالنصف الأيسر من دماغك.

هل سبق لك أن تساءلت عن كيفية عمل العقل الباطن ، ولكي نفهم جيدًا فلنبدأ بذكر ذلك ،
هناك مجالان أساسيان لوعينا:
العقل الباطن والواعي

العقل الباطن هو ما نسميه جزء المعرفة العميقة من العقل ، يساعدنا في تذكر كيفية القيام بأشياء تعلمناها سابقًا .

يمكن تمثيل قوته وحجمه في شكل جبل جليدي ، الجزء الذي يظهر هو مثل العقل الواعي ،
يهتم هذا الجزء من العقل ببساطة بالقرارات اليومية والوعي في الوقت الفعلي بذلك.
نختبره في يوم عادي عندما تكون ببساطة تجرب شيئًا ما ، تركز على ما تفعله ، تستخدم حواسك بشكل عفوي.

في الوقت الحالي ، أنت تستخدم عقلك الواعي بشكل أساسي لقراءة هذه الكلمات واستيعاب معناها
إنه جزء مهم من العقل ، لكنه غير قادر عند الاضطرار إلى التوفيق بين الكثير من المعلومات .

العقل الباطن له تأثير كبير على الطريقة التي نتصرف بها في الحياة ، فهو كبير جدًا لذا فإن مهمته الأساسية هي تخفيف الضغط عن العقل الواعي ، والتأكد من عدم وجود الكثير من الأشياء التي يجب عليك التفكير فيها ، عند القيام بمهام صعبة.

يمكننا أن نفكر في العقل الباطن على أنه قرص صلب ضخم ، حيث يتم تخزين أفكارك ، وعواطفك ، الجيدة كانت أو السيئة في قاعدة بياناته. ثم يأتي وعيك للاستفادة من هذه البيانات دون أن يدرك ذلك.

كيف يعمل العقل الباطن؟

تمت برمجة الكثير من العقل الباطن لدينا خلال طفولتنا. لم يرفض العقل شيئًا عندما كنت صغيرًا لأنه لم يكن لديك أي معتقدات موجودة مسبقًا تتعارض مع ما كان يدركه. لقد قبلت ببساطة أن جميع المعلومات التي تلقيتها خلال طفولتك المبكرة كانت صحيحة.

تتذكر عندما قيل لك ، لا تفعل إذا ، لا يمكنك فعل ذلك ، لن تصل إلى هناك ، لا أصدق ذلك ، النجاح ليس لك ولكن للآخرين.. أو في كل مرة نعتك أحدهم بالغباء ، أو عديم القيمة ، أو كسول ، أو أسوأ من ذلك ، يقوم عقلك الباطن بتخزين المعلومات بعيدًا للرجوع إليها.

بهذا المعنى ، فإن التعليم والبرمجة من قبل أشخاص في حياتنا ، والبرامج التلفزيونية التي شاهدتها ، والتأثيرات البيئية الأخرى يحددون شخصياتنا. وبالمثل ، فإن العديد من “المشاكل” التي نواجهها في مرحلة البلوغ تنتج عن صدمات الطفولة.
بالطبع ، لم تتعلم تلك الأشياء السيئة ، هناك أيضًا برامج جيدة تم تسجيلها .

كيف تؤثر برمجة العقل الباطن على حياتك

الآن بعد أن أصبحت بالغًا ، قد تعتقد أنه يمكنك ببساطة تجاهل الرسائل المؤذية أو غير الصحيحة التي استوعبتها خلال حياتك المبكرة ،
لكن الأمر ليس بهذه السهولة.

تذكر أن كل هذه المعلومات مخزنة تحت مستوى وعيك . المرة الوحيدة التي تدرك فيها ذلك هي عندما تحد من تقدمك في خلق حياة متوازنة وناجحة ومنتجة.
هل سبق لك أن حاولت تحقيق هدف وواصلت تخريب نفسك في كل منعطف؟ الجنون ، أليس كذلك؟ من المهم أن تعرف أنك لست معيبًا أو محكوم عليك بالفشل بغض النظر عما تفعله.

هذا مثال ،
لنفترض أن لديك اعتقادًا ضمنيًا بأنك غير جذاب ، وأن شخص جذاب يعبر عن اهتمامه بالتعرف عليك .
على الأرجح ، فإن أول شيء ستفكر فيه هو أنه يجب أن تكون مزحة أو خدعة . لن تصدق أن هذا الشخص قد يجذب إليك لأنك تعتقد بالفعل أنك غير جذاب.
تحت سطح وعيك ، عقلك الباطن يصرخ ، “مستحيل! هذا الشخص جذاب للغاية لدرجة أنه لا يمكن أن يهتم بي ، هناك شيء ما لا أفهمه … “
ثم سترفض هذا الشخص قبل أن يتمكن من رفضك ، أو تفعل شيئًا لتخريب ما كان يمكن أن يكون علاقة عظيمة.
يحدث نفس الشيء عندما تكافح من أجل تحقيق أهدافك. في النهاية تبدأ في الاعتقاد بأنك غير قادر على النجاح ، لذلك تتوقع الفشل وينتهي بك الأمر بفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.

من المرجح أن يكون لديك بعض الرسائل القديمة المبرمجة التي تتعارض مع الشروط الجديدة التي تريد إنشاؤها.

في هذه المرحلة ، ربما تكون قد فهمت أنه لتحديد تغيير أو تحقيق هدف ، يجب أن يكون وعيك وعقلك الباطن متفقين (للعمل في نفس الاتجاه). وبالمثل ، لا يمكنك تحقيق تغيير في حياتك إلا إذا قمت بزراعة نقيضها.

الفكرة ، إذن ، هي إعادة برمجة عقلك الباطن ، وإزالة البرامج غير الضرورية التي تؤدي إلى نتائج عكسية.

فكيف يمكنني إعادة برمجة عقلي الباطن ؟


شاهد أيضاً

الخُرَافات الطبية

الخُرَافات الطبية التي يجب أن تعرفها

Advertisements الطب مجال ضروري للغاية لبقاء الجنس البشري. ينتج عن البحث والتطوير في الطب علاجات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *